Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 109,44g | Prot: 89,71g | Carbs : 50,67g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Минтая, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Перекресток Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Салями, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Jantar: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Салями, Элика Перец Фаршированный. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|