Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 123,15g | Prot: 77,86g | Carbs : 205,96g.
Pequeno Almoço: Славянка Детский Сувенир, Десерт Два молока, ВкусВилл Свекла Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Камбала Жареная, Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. Almoço: Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Куриный суп с лапшой. Jantar: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Банан, Творожная запеканка, Простоквашино Ряженка 4%. mais...
|
|
1245 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|