|
Хороший отвесик после баньки - водичка. Завтра вернётся? Да и не ела вчера почти ничего - стресс у меня.
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 42,47g | Prot: 106,88g | Carbs : 97,69g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Курага. Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе, Galbani Моцарелла, Помидоры. Snacks/Outros: Петрушка, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|