Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
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87,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 44,50g | Carbs : 189,80g.
Pequeno Almoço: Honey, Buttery Spread Light with Flaxseed Oil, Challah Egg Bread, Sugar, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Onion Rings (Breaded and Fried), Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Shredded Carrots, Vinaigrette Dressing, Spring Mix, Chicken Pot Pie. Jantar: Eating Right Whole Wheat Sandwich Slenders, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Chicken Thigh, Coleslaw. Snacks/Outros: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Strawberry Sorbet, Pistachio Gelato. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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