Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4067 kcal
|
Líp: 119,54g | Prot: 218,10g | Carbs : 523,44g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców , Rodzynki, Banan, Płatki Owsiane. Almoço: Ketchup, Ser Parmezan (Tarty), Sos Pomidorowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Gustobello Spody do Pizzy . Jantar: Ketchup, Vital Fresh Smoothie Jabłko Gruszka Szpinak, Pomarańcze, Winogrona, Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Culineo Sos Boloński, Mięso z Piersi Indyka, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule. Snacks/Outros: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Bułka Codzienna, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Mięso z Piersi Kurczaka. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kemper_
|