Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 51,71g | Prot: 64,38g | Carbs : 125,83g.
Pequeno Almoço: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Almoço: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). Jantar: Кедровые Орехи , Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. Snacks/Outros: Айсберри Фисташковое Мороженое , Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|