Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 60,97g | Carbs : 23,39g.
Pequeno Almoço: TekSüt Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması. Almoço: Aknaz Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger. Jantar: Tavuk Budu, Tavuk Suyu, Tikveşli Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Outros: Zeytinyağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keto91
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