Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 82,12g | Prot: 61,78g | Carbs : 115,26g.
Pequeno Almoço: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Risetti Pellavasiemenrouhe, Kotimaista Kaurahiutale, Neito Voinmakuinen Rypsiöljy. Almoço: Sauvon Säilyke Sienikuutioita, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Saarioinen Pippurikalkkuna, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Jantar: Kotipizza Special Opera. Snacks/Outros: Bacardi Breezer Lime, Baileys Original Irish Cream. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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