Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 45,40g | Prot: 50,30g | Carbs : 224,26g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Almoço: Gula Merah, Bubur Sumsum, Gula Pasir, Jeruk. Jantar: Bihun Goreng, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Pedas. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rofella_
|