Très (très) lentement, mais sûrement 😉
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 49,56g | Prot: 57,71g | Carbs : 146,86g.
Pequeno Almoço: Béghin Say Sucre Poudre (4g), Kiwi, Primeur Banane , Yoplait Petit Yoplait 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Nescafé Cappuccino. Almoço: Nescafé Cappuccino, Rustica Sauce Cesar, Framboises, St Môret Le Goût Primeur , Carrefour Bio Biscottes Complètes, Melon, Coraya Surimi, Endive, Tomates Rouges, Radis, Champignons, Concombre (Pelé), Blanc de Poulet, Géant Vert Maïs Extra Tendre. Jantar: Pamplemousse (Rose et Rouge), Pâtes (Cuites), Rustica Sauce Cesar, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Coraya Surimi (3), Endive, Champignons, Tomates, Origan, Concombre (Pelé), Radis. Snacks/Outros: Delacre Tea Time. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|