Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 79,57g | Carbs : 176,93g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Granarolo Ricotta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Pesca, Frittura di Pesce, Vale Radicchio Rosso, Pane Bianco, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Jantar: Fagiolini Bolliti, Pane Bianco, Vino da Tavola, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), San Daniele Prosciutto Crudo, Melone. Snacks/Outros: Pancake. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Step - 29 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wandaosiris
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