Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 74,02g | Prot: 46,41g | Carbs : 177,00g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Хлеб, Чай. Almoço: Колбаса, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Cheetos Чипсы , Чай, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Балтика Garage, Чай. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, растяжка - 30 minutos, пресс - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристиан Андерсан
|