|
umarım regl doneminden dolayidir 🤦😓
|
62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 45,74g | Prot: 56,59g | Carbs : 187,16g.
Pequeno Almoço: Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Süt, Şeftali, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Haşlanmış Nohut. Jantar: Etli Mantı. Snacks/Outros: Şeftali, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Bonibon, Badem, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Doktorlar da söylüyor reglide tartılmayın diye yüksek çıkması çok normal, ben öyle dönemdeyken hiç tartılmıyorum bir kaç gün sonra tartıl kilo verdiğini göreceksin. moralini bozma 🌹🙂
06 jun 20 por membro: aylin ekren
|
Teşekkür ederim aylin, biliyorum aslinda bunu ama insan ister istemez kotu hissediyor cunku biraz da fazla yiyorum bu aralar 😅😅
06 jun 20 por membro: sevcanarsla
|
17 jun 20 por membro: Taylan Bayram
|
17 jun 20 por membro: sevcanarsla
|
17 jun 20 por membro: Taylan Bayram
|
Var sevcanarsl yazarsan cikar 😂😂
17 jun 20 por membro: sevcanarsla
|
17 jun 20 por membro: Taylan Bayram
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sevcanarsla
|