Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 77,97g | Carbs : 163,21g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Fermentado Desnatado , Sadia Mussarela, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Baldini Pão de Forma. Almoço: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Cenouras, Tomates, Milho, Batata Doce. Jantar: Café com Açúcar, Bolo de Aipim, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Itambé Creme de Leite Leve. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debpoliana
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