Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 55,04g | Prot: 62,15g | Carbs : 146,79g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mushrooms, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Jantar: Poblano Pepper, Cacique Oaxaca Cheese, Kroger Queso Fresco, Salsa. Snacks/Outros: Grapefruit, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls, Snickers Minis Variety, Papaya, Mangos. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
I admire your consistency!
06 jun 20 por membro: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|