Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 36,79g | Prot: 98,67g | Carbs : 143,33g.
Pequeno Almoço: Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Almoço: Organic Girl Baby Kale Salad, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Tomatoes, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Egg, Gala Apples, Beatrice 0% Skim Milk. Jantar: Almonds, Cabbage, Zucchini, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Chicken Breast, Cauliflower. Snacks/Outros: Raspberries, President's Choice Kefir Plain, Clementines, President's Choice Greek Yogurt, Great Value 4 Berry Blend. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Jardinagem - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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