Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 76,18g | Prot: 75,57g | Carbs : 141,41g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 橄榄油, 芫荽叶/香菜, 洋葱, 番茄, 馕, UCC 117速溶咖啡, 光明 鲜牛奶. Almoço: 松子仁, 猕猴桃/奇异果, 荔枝, 西瓜, 白蘑菇（炒）, 亨氏 番茄酱, 洋葱, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 蕃茄, 新鲜意大利面（煮熟）. Jantar: 西瓜, 荔枝, 烧鸭. Snacks/Outros: 八喜 绿茶口味冰淇淋, 烤腰果（加盐）. mais...
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105 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manaada
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