Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 30,75g | Prot: 63,74g | Carbs : 124,64g.
Pequeno Almoço: Trapense Miel, Fuchs Pan Molde Integral, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado. Almoço: Ají Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Nueces, Almendras, Soprole Yogurt Protein +, Quaker Avena Integral Instantánea, Plátano. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lvap_
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