Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 95,00g | Prot: 110,22g | Carbs : 97,15g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi, Leite Integral. Almoço: Laranja Pêra, Morangos, Tequila, Banana Caturra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Cepêra Azeite de Denndê, Vapza Grão de Bico, Ovo. Jantar: Vivenda do Camarão Camarão Frito. Snacks/Outros: Tequila. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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