Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 40,13g | Prot: 50,12g | Carbs : 90,49g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Kulfi, Qarshi Ispaghol, Mango, Ghee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Onions , Plain Yoghurt (Whole Milk). Almoço: Grilled Chicken. Jantar: Sabroso Seekh Kabab. Snacks/Outros: Digestve Biscuit Digestive Biscuit, Qarshi Ispaghol. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de saaminaa
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