Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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121,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3443 kcal
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Líp: 137,33g | Prot: 139,59g | Carbs : 440,36g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal. Almoço: Sweet Potato, Walnuts, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Lentil Soup. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Whole Milk Mozzarella Cheese, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Ice Cream, New York Style Pretzel Flatz Original, Skippy Creamy Peanut Butter, Yogurt, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quest Birthday Cake Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Popsicle Sugar Free Lifesavers Ice Pop, Outshine Peach Fruit Bar. mais...
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4342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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