Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 48,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 86,47g | Prot: 67,19g | Carbs : 172,47g.
Pequeno Almoço: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza. Almoço: Baby Spinach, Kale, Boiled Egg, Carrots, Radishes, Young Green Onions, Roma Tomatoes, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Jantar: Bananas, Peanut Butter. Snacks/Outros: Peanut Butter, Cuties Mandarin Orange. mais...
|
|
3647 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
I have to stop watching news and since I am stuck at home now I am getting more time to move. So housework, climbing stairs, and moving furniture is doing me good. I did raise my calorie count since I don't want to loose too much at once. I know me and a once a week splurge is better than starting a binge.
06 jun 20 por membro: Phillis-Irving
|
06 jun 20 por membro: liv001
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phillis-Irving
|