Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Líp: 111,13g | Prot: 77,84g | Carbs : 287,86g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Mamão Formosa, Banana Nanica, Ovo Frito. Almoço: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Coco, Bolo de Laranja. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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