Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 100,80g | Carbs : 194,49g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition Mocha Chocolate Chip, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 호두, 아몬드, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 폴스 저지방우유, 김치, 오이 (껍질 포함). Almoço: 풀무원 낫또, 딸기, 미역줄기볶음, 양파볶음, 돼지고기볶음, 오이 (껍질 포함), 비빔장, 곤약, 참기름. Jantar: 방울 토마토, 오박사 닭가슴살 스테이크, 오이 (껍질 포함), 저지방우유, 코코넛가루, 아마씨가루, 코코아 분말 (무당), 달걀. Snacks/Outros: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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