Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 77,97g | Prot: 38,47g | Carbs : 19,11g.
Jantar: ITLV Маслины без Косточки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из зелени, Яйцо, Кабачки Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, бронекофе. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ольга Куржунова
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