Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 124,41g | Carbs : 130,17g.
Pequeno Almoço: Мёд, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром, Сахар, Яйцо, Простой Йогурт. Almoço: Кофе с Сахаром, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур. Jantar: Петрушка, Творог 0%. Snacks/Outros: Миндаль, Творог 0%. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
15000 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irenwww
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