Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 144,06g | Carbs : 414,31g.
Pequeno Almoço: Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Madu, Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Telur Rebus, Nasi Kuning. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Pisang, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cendol. Jantar: Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Dua Kelinci Kacang Sukro. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de harikuh
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