Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 93,25g | Prot: 148,13g | Carbs : 122,97g.
Pequeno Almoço: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом Блю Чиз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манго, Избенка Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Almoço: Редис, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3, Isey Skyr Исландский Скир, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо. Jantar: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Петруха Печень Куриная, Приневское Шампиньоны Свежие, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|