Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2793 kcal
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Líp: 122,30g | Prot: 81,28g | Carbs : 349,94g.
Pequeno Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Kısır, Fuse Tea Şeftali, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Almoço: Salatalık, Domatesler, Soğanlar, Pişmiş Fasulye, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Zeytinyağı. Snacks/Outros: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Amigo Yer Fıstığı, Patates Cipsi, Eti Popkek Çikolatalı. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 14 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Estudar - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.ay.se
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