Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 100,83g | Prot: 85,63g | Carbs : 103,42g.
Pequeno Almoço: Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Сырники с Рисовой Мукой, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яйцо, Каждый День Шпинат Резаный. Almoço: Националь Семена Кунжута, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Грецкие Орехи, Укроп, Зеленый Лук, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Говядина Постная, Рассольник. Jantar: Пестравка Творожная Масса с Курагой, Белый Кит Горбуша Натуральная, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELENA _ 71
|