Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 74,35g | Prot: 68,87g | Carbs : 175,33g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Dr. Oetker Beijinho de Colher , Seara Filé Mignon Suíno, Risoto de Queijo, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. Jantar: Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Outros: Água, Tirolez Queijo Parmesão, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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