|
мда, надо сокращать количество углеводов
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 34,83g | Prot: 127,77g | Carbs : 181,38g.
Pequeno Almoço: Heidi Сыр Эмменталь, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Подсолнечное Масло, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Шармэль Пастила Клюквенная. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pepsi Mango, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|