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:)
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66,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 41,90g | Carbs : 90,70g.
Almoço: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, Safeway Cafe Bowl Turkey & Bacon Cobb Salad. Jantar: Sriracha Sauce, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Onions, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Don Pancho White Corn Tortillas, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: White Claw Hard Seltzer, Blueberries , Strawberries , Grapes, Blackberries , Raspberries , HEB Cantaloupe Chunks. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
07 jun 20 por membro: jcmama777
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Nicely done! You are doing so well!
07 jun 20 por membro: melissatwa
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07 jun 20 por membro: meepersjeepers
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hope your ankle is feeling better today💪
07 jun 20 por membro: kincanon1
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Damn, you're a rock star, lady!
07 jun 20 por membro: skydiverjim
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kincanon, Thanks! It's getting there, still resting tho ☺️
07 jun 20 por membro: meepersjeepers
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skydiverjim, I try 😅 Thank you for the support 💪🏽🔥
07 jun 20 por membro: meepersjeepers
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07 jun 20 por membro: LISfifty
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07 jun 20 por membro: silkian
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