Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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504 kcal
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Líp: 18,19g | Prot: 23,15g | Carbs : 64,28g.
Pequeno Almoço: Apple. Almoço: Whole Milk Chocolate Milk, Chicken Thigh, Fettuccine Alfredo. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahmafawzy
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