|
7시45분 기상시 측정한 체중
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 35,60g | Prot: 51,99g | Carbs : 254,48g.
Pequeno Almoço: 상추, 대패삼겹살, 오뎅탕, 호박볶음, 멸치볶음, 현미밥. Almoço: 피자스쿨 치즈피자, 코카콜라 콜라 (200ml). Jantar: 김치, 농심 안성탕면. Snacks/Outros: 롯데 청포도 캔디, 노브랜드 소면, 토마토, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|