Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2013
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127,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 137,79g | Prot: 76,97g | Carbs : 255,61g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Whole Wheat Bread, Orange Peel , Peanut Butter. Almoço: Horsey Sauce, Steakhouse Onion Rings, Pecan Chicken Salad. Jantar: Kappamaki Cucumber Sushi Roll, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Tempura Salmon Roll. Snacks/Outros: Cranberry Orange Scone, Caffe Latte (Tall), Dry Roasted & Salted Almonds, Dried Mangoes & Cherries. mais...
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3945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PUTNANIE
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