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體重91.5
體脂32.1
基代1686
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
體重體脂都上升了 靠晚上trx了😅😅😅
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 91,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 72,30g | Prot: 106,88g | Carbs : 148,64g.
Pequeno Almoço: 光泉 無加糖鮮豆漿, 亞尼克 生乳捲. Almoço: 烤牛肉三文治, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Jantar: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 頂呱呱 原味雞腿. Snacks/Outros: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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