Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 110,92g | Carbs : 137,60g.
Pequeno Almoço: Diet Gelatin Powder (Sweetened with Low Calorie Sweetener, Dry), Coffee, Whole Wheat Bread with Nuts. Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, SuperIndo Beras Merah. Jantar: Cooked Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Muscletech Premium Whey Protein. Snacks/Outros: Greek Yogurt, Fruit Salad, Sugar, Coffee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mario Hariadi
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