|
Это все злобный фастфуд🙈
Вчера у подружки было др,приехала в гости, суши, кфс и бутылка пива,начинаем все сначало🤦♀️
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 87,31g | Prot: 48,22g | Carbs : 155,86g.
Pequeno Almoço: Nestle Кит Кат Dark, Ермолино Колбаса Бутербродная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Almoço: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Творог 5%, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Виктория Рагу Овощное. Snacks/Outros: Ореховичи Миндаль Иванович , Инмарко Мороженое Пончик, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|