Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2013
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 64,36g | Prot: 95,49g | Carbs : 179,34g.
Pequeno Almoço: Egg, Large Breakfast Quiche. Almoço: Cooked Parsnips, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Walmart Chicken Breast Strips, Carrots. Jantar: Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tomatoes, President's Choice Tzatziki, Maple Leaf Deli Express Turkey Breast Roast, Dempster's Tortillas. Snacks/Outros: Banana Bread, President's Choice 0% Greek Yogurt Vanilla, Mangos, Almonds, Pistachio Nuts. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SammyDi
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