Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 51,38g | Prot: 67,25g | Carbs : 142,58g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сельдь, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яблоко. Jantar: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тефтели, Яблоко, Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом. mais...
|
|
1467 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Yoga - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz Bennet
|