Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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48,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 51,38g | Prot: 67,25g | Carbs : 142,58g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сельдь, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яблоко. Jantar: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тефтели, Яблоко, Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом. mais...
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1467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Yoga - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liz Bennet
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