Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 60,78g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Pepaya. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kobe Boncabe, Ikan Bandeng, Shirataki Mie Kering. Snacks/Outros: Chia Seed, Pepaya, Kue Bolu Coklat, Lemet. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 77 kg por Semana
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Histórico de Peso de hasnasalsabilapiscesca
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