Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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155,9 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 35,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 29,82g | Prot: 78,33g | Carbs : 181,94g.
Pequeno Almoço: Tunnock's Tea Cakes, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg , Asda Salted Popcorn, Asda Good & Counted Caesar Dressing, Tesco House Salad, Tesco Sliced Pickled Gherkins, Asda Turkey Burgers, Garth Bakery Baps. Jantar: Bananas, Chicken Noodle Soup, Celery Sticks , Chicken Stock Pot, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Carrots , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Baby New Potatoes, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: McVitie's Jaffa Cakes, Tea with Skimmed Milk, Carousel Nougat Wafers. mais...
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A Perder 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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