Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 42,06g | Prot: 96,30g | Carbs : 139,80g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Цикорий, Творожная Запеканка, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Цикорий, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Яблоко Зеленое. Jantar: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цикорий, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Картофель Отварной, Творог 5%, Красная Цена Чернослив Сушеный. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|