Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 44,84g | Prot: 128,64g | Carbs : 133,45g.
Almoço: Banane, Danone Skyr Mangue Passion, Cassegrain Lentilles Préparées, Fleury Michon Jambon le Braisé . Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Florette Radis, Noix de Cajou Grillées Salées, Heineken Bière. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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