Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2010
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66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 26,19g | Prot: 83,64g | Carbs : 158,90g.
Pequeno Almoço: irish style oats, almond slivers, maple syrup, spark, raisins. Almoço: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, water, tuna. Jantar: chocolate shake. Snacks/Outros: apple, OmegaPlex, mandarin orange. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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