Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 47,34g | Prot: 118,84g | Carbs : 118,68g.
Pequeno Almoço: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Перекресток Хлеб Спортивный, Кофе (из Молотых Зерен), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, NovaSweet Фруктоза, Ашан Сыр Мягкий Рикотта. Almoço: Нектарин, Ашан Сыр Рикотта, Перекресток Хлеб Спортивный, Каждый День Семена Тыквы, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Фруктоза, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Jantar: Клубника, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariad121
|