Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 43,64g | Prot: 55,96g | Carbs : 163,85g.
Pequeno Almoço: Кофе, Nestle Хлопья Fitness Fruits, Селянське Молоко 1,5%. Almoço: Пицца с Сыром (36 см). Jantar: Lukas Lukasia, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Клубничное Мороженое. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Agachamento - 12 minutos, Abdominais - 10 minutos, Cardio - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crionic
|