Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 59,85g | Prot: 54,76g | Carbs : 298,98g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kellogg's Sugar Puffs, Oatly Oat Milk. Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Nut, Sainsbury's Mini Pork Pies, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Lidl Rye Bread, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Cheddar Cheese , Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Cadbury Milk Tray. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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