Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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147,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 47,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 92,16g | Prot: 89,43g | Carbs : 129,73g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido, Pif Paf Apresuntado, Canto de Minas Queijo Mussarela. Almoço: Antepasto de Berinjela, Charuto de Repolho. Jantar: Antepasto de Berinjela, Carne Moída Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Outros: Canto de Minas Queijo Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Pullman Pão de Forma Integral , Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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